ここ数年、運動不足すぎてこれからの自分の健康面が不安しかなかったのでついにスポーツクラブに入会してみた。ずっとずっと行かねば！と思っていたスポーツクラブ。
遡ること12月、いつまでも先延ばしにするんじゃないよー！と自分に喝を入れ、家から一番通いやすく、続けやすそうなスポーツクラブに見学もせずネットで入会。
そして今日、初日の説明を受けてきた。
説明のついでにレッスンも受けたいと思い、ちょうどZUMBAのレッスンに空きがあるとのことだったので、見たこともやったこともなかったけれど突然飛び込んでみることにした。
ZUMBAはフィーリング系ダンスエクササイズだった
動きに関して先生の説明などは一切なく、見て一緒に踊るフィーリング系。
ちなみに私はダンスのセンスが全くない。以前オンラインでダンスレッスンを受けていたが、見て同じように動くことがとても難しく、理屈で説明させようとして先生をいつも困らせていた。笑
ダンスって見るだけで踊れるようになるものなのだろうか？
私はここがこうなってるときに、こっちはこう動かす、みたいに動きを分解してもらわないとなかなか同じように動けなかった。
なのでZUMBAのフィーリング的レッスンには戸惑ったが、できてもできなくても良い！たのしくやろうよ！的な雰囲気だったのでおぼつかない足取りで真似する努力はしてみた。(全然同じ動きにならなかったけど笑)
ZUMBA、めちゃエネルギッシュ
みんなめっちゃ声出して踊るし、途中体をシェイクしながら周りの人たちと目を見合わせ
フゥー！
って盛り上がる時間があって、ちょっとびっくりしたけど新年ということも相まってなんだかめでたい気持ちに。
海外の祭りかと思ったぞ！ハッピーでいいね！
踊れなくてもめっちゃ汗かく
私はほぼほぼ踊れてなかったのですが…
なんと滝のような汗をかいていた。踊れたらもっと楽しいのだろう。
なぜなら曲がぶち上がるところで振り付けも力強くぶち上がってて、同じようにできたらめっっちゃ気持ちよさそうだったから。ストレス発散にもなりそうだ。
終わるとものすごい爽快感
昔ヨガを長くやっていたので、ヨガの後の心と身体の安定と爽快感は知ってはいたが、あれ？ヨガじゃなくても爽快になれるじゃん！新たな発見だった。
たくさん運動すると気分が変わる
当たり前だけど、、、
自分1人では汗だくになるまで動けないじゃない。ほどほどであー疲れたってね、休んでしまう。人がいることで動ける、湧き出る力って不思議。
ここ数年、身体の中にいた鬱屈としていたものが消えて生まれ変わった(前に戻った？)みたいで、正直、1回の運動でこんなに効果があるならもっと早くやればよかったなと思った。
へんなこだわりを捨てよ
前に結構真面目にヨガを習っていたから、他の場所でヨガを続けようとなった時に、以前教えてもらっていたこととの違いが気になったり、ただのフィットネスになってしまうことの謎の不安感があって、どこで習うかずっと決まらずに、なかなか合う場所も見つからずに、こんなに運動不足になってしまった。
要するにひとりでも練習を続けられる強さを持っていなかった。それで何も運動しなくなっていたら本末転倒だ。
その強さもないのに、どこで学ぶかとか何が本物だとかそういう頭でっかちなことで躊躇して、今となってはとにかく動けー！なんでもいいから動いてクタクタになれー！まずはそこからだー！と数年前の自分にいいたい。動いて心身ともに健やかになって、小さな気づきがあればなんだっていいじゃん。「運動に集中」できる場所であればどこでもOK！もし「運動に集中」できない場所だったら変えればいいのだ。
そもそも、自分1人ではなかなかできないことを一緒にやれる場所を提供してくれているというだけで、かなりありがたい。
ヨガに限らず、違うジャンルのスタジオレッスンをいろいろ受けてみたいと今回ZUMBAをやってみて思った。色々体験してみるのがとても楽しみ！
